第107話．手抜きしちゃダメ？

 

はじめての方は　はじめに　もあわせてお読みください♪

 

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ある日のこと。

ママは仕事で帰りが遅くなってしまいました。

ママはヘトヘトだったので、

近所の肉屋さんで揚げ物を買って帰ることにしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママは、手抜き料理でも毎日なるべく作るようにしていたので、

お総菜で済ませることに罪悪感を感じていました。

でも、子どもたちも喜んで食べてくれたので、一安心しました。

 

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お仕事があったり、

用事があったり、

体調を崩したりで、

いつものように家事ができないときってありますよね？

いつものように家事ができないことに、

罪悪感をもつこと、ありますよね？

 

例えば、ママは、

「仕事が忙しかったんだから仕方ないじゃないよね！」

と思いつつ、

仕事も家事も完璧にこなす理想と現実のギャップに、

罪悪感を持ったようです。

 

そういうときには、

ご自分を思い描いている理想の姿には、

メリットばかりある！、メリットしかない！と盲信しているから、

「お総菜を買うことぐらいで、罪悪感を持っていたら大変だ！」

と頭ではわかっていても、

罪悪感は消えないんですよね！

 

 

 

でも、メリットと感じることしかないのは

実現することのない幻想の世界でのこと。

現実の世界では、どんなことにだって、

メリットと感じられることと同じだけの、

デメリットと感じられることがあるんです。

 

理想通りにできないことへの罪悪感を解消するには、

まずは、理想の姿を明確にして、

理想の姿が実現された場合のデメリットをしっかり見ることです。

 

次に、理想の姿と対比された現実のメリットをしっかり見てください。

 

理想の姿であろうが、

現実の姿であろうが、

メリットと感じられることは、

デメリットと感じられることと同じだけあって、

どちらだっていいんですね！

 

先ほどのママの場合、例えば、

理想の姿：「仕事が忙しくても、料理はきっちり作る！」

現実の姿：「仕事が忙しかったから、お総菜をおかずにする」

となります。

理想と現実のとらえ方は人によって異なりますから、

あなたにとっての理想の姿と、

あなたにとっての現実の姿を言葉にしてくださいね。

 

そうすると、「理想の姿こそが素晴らしい！」という幻想が外れ、

現実の姿を💮にすることができますよ！

 

もし、一人では無理だけど、💮にしたい！という方は、

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是非、わたしにお手伝いをさせてくださいね！

 

続きます♪

 

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